برچسب ها
برچسب: بهترین ساعت خواب
تلویزیونی و استفاده از رایانه به روزی ۲ ساعت تا... ساعت ۵ بعدازظهر امکان دسترسی به تلویزیون و رایانه نباشد... داشتن ساعت خواب منظم در کلینیک دکتر هلمز کودکان به... مدت ۲۴ ساعت بستری می شوند تا تحت معاینه و...
کد خبر: ۱۷۸۳۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
دیر خوابیدن نوزاد در ماه های اولیه زندگی کاملا طبیعی... است زیرا جنین در رحم مادر روزها خواب و شب...
شفا آنلاین> سلامت> اگر کودک شما شب ها نمی خوابد... باید کم کم به فکر تنظیم خواب نوزاد < baby... sleep set> خود باشید این راهکارها در تنظیم خواب کودک... بعد از به دنیا آمدن نوزاد دچار کم خوابی شده...
کد خبر: ۱۷۷۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
دیگر گذاشتید پاهایتان را از روی هم بردارید بهترین حالت... بهتر است صبحانه نخوردن بعد از ۷ تا ۸ ساعت... خواب درست نیست که روزتان را با معده ی خالی... را عوض کنید اگر روی شکم می خوابید از بالش...
کد خبر: ۱۷۷۸۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
بسیاری از افراد با وجود کوک کردن ساعت زنگ دار... اول صبح پس از خاموش کردن زنگ ساعت دوباره به... خواب می روند...
گزارش شفاآنلاین بسیاری از افراد با وجود کوک کردن ساعت... مناسب در اول صبح پس از خاموش کردن زنگ ساعت... دوباره به خواب می روند و این سبب می شود... تاخیر به محل کارخود برسند دیر از خواب بیدار شدن...
کد خبر: ۱۷۷۸۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
بدخوابی تنها سبب کاهش تمرکز و احساس خواب آلودگی در...
شفا آنلاین> سلامت> بدخوابی تنها سبب کاهش تمرکز و احساس... خواب آلودگی در روز نیست و نشان از بیماری های... دهند برخی مشکل ها در زمان خواب مانند حرف زدن... ها و ناآرامی در زمان خواب همگی می تواند نشان...
کد خبر: ۱۷۷۶۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
به طور معمول پس از گذشت چند ساعت بر طرف... نزدیک بودن زمان مصرف وعده غذایی شام با ساعت خواب... خواب روید موجب می شود دستگاه گوارش به سرعت مواد... معده از خواب بلند شوید به همین دلیل کارشناسان به...
کد خبر: ۱۷۷۶۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
خانم هایی که مسائل و اختلالات مربوط به خواب خود...
محققان و پژوهشگران بیان می کنند کم خواب هستید میزان... کم خوابی بر اساس مدت زمان خواب در شب سنجیده... می شود- 5 5 تا 6 ساعت خواب شبانه و... یا کمتر نشان می دهد که شما کم خواب هستید...
کد خبر: ۱۷۷۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
شرکت فناوری حدود ساعت 6 صبح معمولا در حال صحبت... می شود و تا زمانی که برای خواب آماده می... ساعت در هفته کار می کند او می گوید در... ساعت را صرف کار کنیم اما برای این کار منتظر...
کد خبر: ۱۷۷۴۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
بخوابید راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی... شکمی دریافت کافی خواب است تحقیقات نشان می دهد که... دریافت ۶ تا ۸ ساعت خواب در شب منجر به... می دهد به علاوه خواب کافی انرژی لازم را برای...
کد خبر: ۱۷۷۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
هفت روز هفته و هر بیست و چهار ساعت شبانه... ها حداقل شش ساعت بخوابید حداقل 6 ساعت و 15... دقیقه خواب بی وقفه در شب برای شاد و سرحال... را خوب می خوابند بیشتر از زندگی خود راضی هستند...
کد خبر: ۱۷۷۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
عوامل متعددی روی خواب اثر می گذارند که از میان...
ایجاد خواب راحت موثر باشد گفت کمبود آهن می تواند... موجب بدخوابی شود به گزارش شفا آنلاین مهران زمان زاده... در ارتباط با مشکل اختلال خواب sleep disorder اظهارداشت عوامل... متعددی روی خواب اثر می گذارند که از میان آنها...
کد خبر: ۱۷۷۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
خوابیدن و بیدار شدن یک فرآیند مغزی است که هنوز... به طور کامل درک نشده است خواب دارای یک ساختار... معمولی است چرخه ای متشکل از مراحل خواب سبک تر... و عمیق تر تمامی مراحل خواب برای بیدار شدن هنگام...
شفا آنلاین> سلامت> اگر خواب شبانگاهی دچار اختلال شود... یا فرد به اندازه کافی نخوابد بیدار شدن در هنگام... صبح دشوار خواهد بود برعکس خواب خوب و کافی< good... کمتر احساس خستگی کند به گزارش شفا آنلاین خوابیدن و...
کد خبر: ۱۷۷۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و... هنگامی که فردی بی خواب می شود این ساعت بر... هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری...
ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که... فردی بی خواب می شود این ساعت به هم ریخته... و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل... جراح اعصاب گفت در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت...
کد خبر: ۱۷۷۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
وقتی در طول هفته به اندازه ی کافی نمی خوابید... و هر روز صبح زود از خواب بیدار می شوید... احتمالا سعی می کنید این کسر خواب جمع شده را... با خوابیدن در آخر هفته جبران کنید ...
از شنبه تا پنج شنبه ساعت 6 یا 7 صبح... از خواب بیدار می شویم و ته دل مان به... سیر بخوابیم همین کار را هم می کنیم و ظهر... جمعه از خواب بیدار می شویم شاید احساس کنیم خیلی...
کد خبر: ۱۷۶۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
شدن خیلی زود در هنگام صبح است کم خوابی خود... باید ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و... خواب کم آب است و عدم دریافت آب به اندازه... سر ساعت مشخص یک صبحانه سالم بخورید این کار متابولیسم...
کد خبر: ۱۷۶۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
کج خلقی وجود دارد مثلا مواظب ساعت خواب او باشید... خلقی هستند اگر دیدی که کج خلقی در ساعت خاصی...
کد خبر: ۱۷۶۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
20 دقیقه صبر کنید تا گرسنگی شما کاهش یابد خواب... کنند خواب بیش از حد می تواند منجر به افزایش... اگر شما واقعا گرسنه نباشید هدف 7 تا 8 ساعت... خواب شبانه است کربوهیدرات ساده نوعی کربوهیدرات carbohydrate است که...
کد خبر: ۱۷۶۰۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
بر ساعت ۱۸ دقیقه دویدن با سرعت ۱۴ کیلومتر بر... ساعت ۸۷ دقیقه وزنه زدن با شدت متوسط ۴۵ دقیقه... پیاده روی با سرعت پنج کیلومتر بر ساعت ۴۴ دقیقه... دقیقه تنیس هفت ساعت خواب...
کد خبر: ۱۷۵۵۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
تشویق آن ها و بردنشان برای خواب در ساعتی مناسب... قوی با فرزندان آغوش گرفتن هنگام خواب ساعت خواب فرزندتان... خواب دقایقی را با او بگذرانید هر فعل و انفعالی...
کد خبر: ۱۷۵۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
تمرینات اینتروال کالری سوزی تا ساعت ها بعد از پایان... تمرینات اینتروال می توانند تا 14 ساعت بعد از تمرین... 190 کالری بسوزانند ۳ خواب کافی پژوهش ها نشان داده... کمبود خواب می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را...
کد خبر: ۱۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
آخرین اخبار